Entrenamiento sorprendentemente divertido y desafiante

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30 de abril de 2021

Cuando recibí una oferta para probar Stealth Core Trainer, pensé: seguro, por eso hago reseñas de productos; para probar gadgets intrigantes con los que probablemente nunca me daría el gusto, y que hay muchas posibilidades de que solo los use una vez. Me muevo mucho, así que solo los mejores productos llegan a mi casa. Y para mi propia sorpresa, el Stealth Core Trainer ha demostrado hasta ahora un producto que realmente me gustaría seguir usando.

Un ejercicio riguroso • pero divertido • que se puede hacer en casa

Apariencia voluminosa • Ideal para personas con buen equilibrio

El Stealth Core Trainer es un entrenamiento desafiante y refrescante, especialmente para aquellos cuyas rutinas de ejercicios en casa se han estancado. Puede que no sea bueno si tiene un espacio limitado o se lesiona con facilidad.

La idea detrás de esta pieza de equipo de fitness es relativamente simple: es una superficie de tabla de equilibrio para hacer una tabla. Debido al componente de equilibrio, debes involucrar tus abdominales, glúteos, pantorrillas, brazos, hombros, oblicuos e incluso más micro músculos para permanecer en su centro. Esto por sí solo es relativamente difícil para algunos, especialmente si no te arrodillas en una tabla completa. Cuesta 149 dólares en este momento.

La idea estaba en la industria del fitness que buscaba “hacer que la tablatura fuera divertida”. Y, de hecho, podrían haber tenido éxito. Probado por kinesiólogos de Penn State, el Stealth Core Trainer fue calificado como el más agradable, con menos sensación de esfuerzo, pero se encontró que provoca la mayor actividad muscular. El secreto es el mismo que te distrae a ti y a los niños pequeños por igual: los juegos telefónicos.

La tabla soporta hasta 300 libras y las almohadillas para los brazos son bastante cómodas. Las almohadillas y el equilibrio funcionan juntos para ayudarlo a mantener una mejor forma de la que podría tener en una tabla tradicional en el piso. Sin embargo, lo que hace que Stealth Core Trainer sea más único es que hay una ranura para su teléfono. Puedes distraerte viendo la televisión mientras haces la plancha, claro, pero lo que es aún más cautivador y divertido son los juegos que puedes jugar en la aplicación Stealth Core.

Es una superficie de tabla de equilibrio para hacer una tabla.

Es una superficie de tabla de equilibrio para hacer una tabla.

Su juego interactivo te distrae del hecho de que estás … bueno, planchando

Usando los principios altamente adictivos de producción de dopamina de cualquier juego de conducción, vuelo o tipo Candy-Crush, puede elegir entre algunas opciones de juego diferentes y “dirigir” su tablero a medida que avanza. Entonces, por ejemplo, si desea conducir en una pista de carreras y necesita sortear obstáculos, su método de dirección es la tabla en sí, y mientras realiza los movimientos oblicuos a menudo repentinos para conducir, está involucrando todo tipo de músculos en sus antebrazos, abdominales, hombros, cintura y más. Debido a que su cabeza está mirando hacia abajo a la tabla, se le recomienda que mantenga la columna neutral y alineada.

El resultado te deja un poco dolorido y con la sensación de haber hecho un buen entrenamiento en solo unos minutos.

Hay diferentes niveles de condición física, duraciones y juegos para elegir en la aplicación; cuatro juegos gratis y otros 16 para miembros premium (si quieres pagar $ 24 al año). La aplicación mantiene un registro de tus estadísticas y entrenamientos, y te permite unirte a competencias grupales en todo el mundo, lo que puede ser divertido si disfrutas de un poco de competencia en tus entrenamientos en casa.

Me divertí mucho yendo cara a cara con mi novio en casa. Nos turnamos para jugar el mismo juego en el mismo nivel durante la misma cantidad de tiempo, y quien haya anotado la mayor cantidad de puntos al final ganó. Si alguien se arrodillaba durante más de unos segundos, perdía. (Eso es bastante desafiante, pero tú lo haces). Ambos entrenamos casi todos los días, así que tal vez fuimos un poco arrogantes al pensar que no sería así. que desafiante.

Pero después de 10 minutos en el nivel avanzado, ambos estábamos sudando, por lo que este dispositivo puede ser especialmente bueno para las personas que hacen ejercicio con regularidad pero tienen problemas para estabilizarse. Es difícil recordar siempre mezclar las cosas, especialmente durante una pandemia cuando hace ejercicio en casa. El Stealth Core Trainer está casi garantizado que te hará hacer diferentes micro-movimientos cada vez que juegas, lo más probable es que no lo harías de otra manera. El resultado te deja un poco dolorido y con la sensación de haber hecho un buen entrenamiento en solo unos minutos.

El juego de tu teléfono puede distraerte un poco del hecho de que estás haciendo tablas.

El juego de tu teléfono puede distraerte un poco del hecho de que estás haciendo tablas.

El equilibrio es clave

Me encanta que esté diseñado para trabajar en tu equilibrio, algo que es especialmente importante mantener a medida que envejeces. Personalmente, he descubierto que esto a menudo puede ser un área de acondicionamiento físico descuidada incluso para las personas más atléticas.

También es maravilloso acerca de este juguete, y se siente como un juguete, es que mi novio y yo seguimos riéndonos mientras veíamos al otro jugar. Este es un juego muy divertido para jugar juntos, y trabaja todo tipo de músculos de la risa mientras estás en la tabla. También es bastante cómico ver a otra persona luchar para dirigir el juego o interrumpirlos, y es bastante divertido hacerlo tú mismo también.

Considere su espacio ya que es un poco voluminoso

Al contrario de los populares productos de acondicionamiento físico para el hogar (hola, espejo), este es un producto voluminoso, no hermoso. A menos que tenga un espacio de gimnasio en casa o no le importe tener una gran tabla de plástico en la esquina, esto se guardará en el armario, donde a veces puede olvidarse de sacarlo. Dicho esto, aprecié que venga completamente ensamblado y sea liviano para mover. Es voluminoso, pero fácil de mover.

¿Añadir a la cesta?

Stealth Core Trainer es una gran inversión para aquellos que tienen espacio para él, disfrutan de juegos telefónicos adictivos y, potencialmente, quieren algo que puedan usar para competir con amigos y familiares en casa. Sin duda, es lo suficientemente desafiante para todos los niveles de condición física.

Si bien este dispositivo es bueno para construir y mantener el equilibrio, creo que el potencial de lesiones para algunas personas podría ser alto si aún no tienen una línea de base de fuerza central sólida. Recomiendo hacerlo con un tapete debajo para un soporte adicional. Con devoluciones de 60 días sin problemas (enviarán una etiqueta de envío, lo que siempre agradezco) y no se requiere ensamblaje, es un compromiso relativamente bajo si tiene la tentación de probar esta pieza de equipo de acondicionamiento físico.

¿Tiene que ser $ 149? No estoy seguro, pero parece ser robusto y bien hecho, y los juegos de la aplicación son fantásticos, así que … tal vez. También parece estar regularmente a la venta por $ 99, así que esté atento a eso. Ciertamente creo que para alguien que termina teniendo el hábito de usarlo, The Stealth Core Trainer valdrá la pena la inversión. Y pagar dividendos físicos obvios.

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